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カバレ日誌 

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2011年 06月 14日

いい休日

ランの師匠に、先日相談。
ムッシュ
「暑くて、あまり走れないんですけど夏場のいいトレないですか?」
師匠「ばーかぁ!暑いから走しるんだろうが!!!!」
師匠のおかげで、様々なこと、ランはもちろん、仕事に至るまで、ポリシーを教えてくれます。

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今日は
暑いさなかの二時からあえて、らんしました。
一時間で十二キロほど。
結果、暑さを楽しめました。
体温のあがるのが、テンションのあがりに比例して、ドーパミンでまくりでした。
なんでも出来ると数分間勘違いしてしまいました
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走り終えれば、今日は休日。
松山城のお堀で、タコ焼きとビールで、一服。

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徐々に体温がさがり、テンションも落ち着き、リラックスな感じだったので、
ゆっくりストレッチしました。
ラン後のストレッチ二十分は、ランニング四十ふんに匹敵ともおそわりましたので。

だから、今日は、一時四十分はしったこととしまっす。

みたいな。

by cafe-cabaret | 2011-06-14 15:37


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