ランの師匠に、先日相談。
ムッシュ
「暑くて、あまり走れないんですけど夏場のいいトレないですか?」
師匠「ばーかぁ!暑いから走しるんだろうが!!!!」
師匠のおかげで、様々なこと、ランはもちろん、仕事に至るまで、ポリシーを教えてくれます。
今日は
暑いさなかの二時からあえて、らんしました。
一時間で十二キロほど。
結果、暑さを楽しめました。
体温のあがるのが、テンションのあがりに比例して、ドーパミンでまくりでした。
なんでも出来ると数分間勘違いしてしまいました
走り終えれば、今日は休日。
松山城のお堀で、タコ焼きとビールで、一服。
徐々に体温がさがり、テンションも落ち着き、リラックスな感じだったので、
ゆっくりストレッチしました。
ラン後のストレッチ二十分は、ランニング四十ふんに匹敵ともおそわりましたので。
だから、今日は、一時四十分はしったこととしまっす。
みたいな。