カバレ日誌 

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2009年 11月 26日

道後温泉本館

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昨日一昨日と二日で、約30キロほどはしっているので、筋肉痛や疲労感はまったくないものの、体にリラックスをと、早朝温泉へ。
マラソンに挑むにあたって、いかに鍛えながら、疲労を残さないようにするかにつきるものだ。走りこめば走りこむほど、休息も必要で、休んでる間に前日のトレからの予習復習を筋肉が勝手にやってくれる。

みたいな。
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by cafe-cabaret | 2009-11-26 12:58


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