カバレ日誌 

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2011年 10月 24日

久万高原マラソン

あいにくの 雨模様でしたが、逆に涼しくて、走りやすかった久万高原。。。

愛媛のランブームもえらいことになってます。
ギャルも多いし、老人も多い。。。どちらにも負けられまっせん。。。
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まじ、参加者多くて、テンションアガるぅ!!!!
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前半10キロで、47分程。。。。今日は、かなりいけっるっと確信系。。。

心肺も、足も全くダメージなく、むしろ抑え気味で、このラップですから!!!!

が、15から16キロ地点で、坂道上がって、かなり急な長いくだりを高速ラップで刻んでいると
ふとももにかなり急激に負担がかかってきました。。18キロ地点では、足が棒になっていました。。。

長距離走をあまりこなしてなかったのと、自分の体重を思いっきりかけたのが、かなりふとももに
ダメージくらったようでっす。。。
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結果、自己ベスト更新。。。当初予定通りのタイム。。。。

ですが、後半の落ち込みを考えると、再来週のとくしまマラソンの不安材料です。。。

まぁ、このハーフで、足も仕上がってくるとは思いますが、、、目標は、3時間45分あたりでしょうか???

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レース後の豚汁もさることながら、久万清流米のオニギリのうまいこと。。。

びっくりするくらいうまかったでっす。。。

みたいな。。。。。
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by cafe-cabaret | 2011-10-24 12:46


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